【AQI排名】2015全国空气最差10城河北占7

监测数据显示,2015年全国空气最糟的10个城市中,河北独占7席,其中空气质量最差的是河北省保定市。 中国环保部2月4日公布,依照环境空气质量综合指数评价,2015年京津冀(北京丶天津丶河北)丶长三角丶珠三角等重点区域和直辖市丶省会城市丶计划单列市等74个城市中,空气质量最差的10个城市依序为保定丶邢台丶衡水丶唐山丶郑州丶济南丶邯郸丶石家庄丶廊坊、沈阳。 环境保护部环境监测司司长罗毅介绍说,去年,全国338个地级及以上城市均按空气质量新标准要求,开展包括细颗粒物(PM2.5)、可吸入颗粒物(PM10)、二氧化硫(SO2)、二氧化氮(NO2)、一氧化碳(CO)和臭氧(O3)等6项指标的监测。 据环保部通报,2015年全国城市空气质量总体呈转好趋势, 全国338个地级及以上城市平均达标天数比例为76.7%,73个城市空气质量达标,占21.6%,达标城市主要分布在福建、广东、云南、贵州、西藏等省份。 据个别媒体分析,2015年全国城市空气质量状况堪忧,京津冀区域PM2.5浓度超标严重,且臭氧污染问题日益凸显。2015年冬,全国300多个城市空气严重污染,阴霾持续。 掌握全国未来5日空气质量 “爱呼吸”公益app 关爱您的健康!  

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【干货】让你3分钟变身“防霾专家”!

12月23至24日,受弱冷空气影响,区域北部空气质量有所改善,但河北中南部、河南东部仍以重度污染为主,局部地区可能出现重度以上污染。长三角受弱冷空气影响,中北部内陆地区以重度污染为主,沿海轻度污染,部分地区有降水。而因扩散条件较为不利,珠三角地区空气质量以良至轻度污染为主 雾霾天气对人体健康造成的影响 目前已到雾霾频发季节,北京市各大医院呼吸道不适等症状的患者人数呈增加趋势。北京红十字和平医院门诊部主任表示,从雾霾过后的几天门诊情况看,主要有3类疾病患者增多:一是呼吸道疾病患者,二是心脑血管疾病患者,三是皮炎等皮肤过敏患者。据介绍,由于雾霾天气中PM2.5浓度很高,且直径很小,极易直入肺泡,并会携带细菌和病毒进入呼吸系统,一旦人们抵抗力下降,就对人体健康造成影响,引起上皮细胞一系列的反应。重污染天气除了会增加与过敏相关的疾病外,还会增加呼吸道感染的风险,以及加重心脑血管病人的症状。除了咳嗽加重、打喷嚏、流鼻涕外,严重者甚至会出现肺部感染。 除了PM2.5,空气中其他污染物也会对人体健康产生影响。据了解,目前我国环境空气质量标准中关注的污染物基本项目主要包括颗粒物(PM2.5、PM10)、一氧化碳、臭氧、二氧化氮和二氧化硫等。这些污染物主要通过呼吸道直接进入人体,也可以降落至食物、水体或土壤,通过进食或饮水等经消化道进入体内,对人体健康造成危害。当空气污染物的浓度过高时,人体会由于短期内吸入大量的污染物而产生急性健康危害。长期暴露于空气污染中,会诱发各种慢性呼吸道疾病和心血管疾病等。 虽然PM2.5对于人体健康的影响已经被证实,但对于甚嚣尘上的“雾霾致癌”等言论,原中国疾病预防控制中心副主任、中国协和医科大学基础医学研究院教授表示,现在的雾霾可能会引起像儿童呼吸系统感染增加,甚至诱发冠心病、心梗发生,但肺癌发病需要10~20年危险因素的累积,”雾霾引发当前肺癌高发”的说法并不完全有说服力。 外用“防霾神器”是否有用? 目前,除了口罩和空气净化器等传统防霾方法外,防霾纱布、围巾、化妆品和保健品等各种“神器”也打着“防霾”的旗号在网上热销。这些产品是否可以起到阻碍PM2.5的作用呢? 专家认为,从原理上来讲,只要是能够阻止PM2.5进入人体,产品就是有效果的。但是从目前情况来看,市场上很多产品卖的是概念,并不能起到很好的防霾效果。比如防霾化妆品。研究表明PM2.5对于人体的危害主要来自呼吸系统。不管是所谓的防霾化妆品,还是普通化妆品,起到的都是隔离颗粒物与人体皮肤的作用,没有实质的差别。而对于防霾防护性的产品,例如防霾窗帘、纱巾、鼻塞等产品,其原理都是将更小的细颗粒物阻挡在人的呼吸道之外,但是阻碍PM2.5的效果也因为材质等原因效果有比较大的差异。 内服“抗霾”有效吗? 除了外用产品,很多内服产品也傍着“防霾”的卖点进行促销。枇杷花、罗汉果、桐桔梗、何首乌、茉莉花等各种保健类茶品都被打上了“PM2.5克星”的称号。但是保健品对于防治雾霾具有效果的证据还不充足,所以不建议大家用食用保健品的方式“对抗雾霾”。 而对于吃木耳、吃猪血、鸭血等可清除掉进入肺部的PM2.5的说法,专家认为,某些特定使用可以清除或者防治PM2.5的说法没有科学依据。     植物抗霾是否靠谱? 关于室内观赏植物能够抗击雾霾的报道,据称,芦荟、发财树、绿萝等常见室内观赏植物能吸收有害气体,消除重金属污染,还具有“抗击雾霾”的功效。寻访发现,部分植物确实具有吸收有害气体的功效,但不能主动吸附颗粒物,纯指望它抗击雾霾有点不靠谱。 这则“植物抗击雾霾”的报道称包括芦荟、发财树、绿萝、石竹、吊兰、橡皮树等一些常见的室内观赏植物,能吸收有害气体,消除重金属污染,或能消除可吸入颗粒物污染,对雾霾具有抗击作用。 北京市园林绿化局宣传科的工作人员核实,园林绿化局针对室外绿化树种做过相关抗霾研究,但并未做过关于室内观赏植物能够抗击雾霾的相关课题,也未发布过这个名单。 室内观赏植物能够抗击雾霾吗? 专家表示,植物确实有降低噪声、降低灰尘等作用,有些植物还能有针对性地吸收一些有毒有害的气体。有些植物对特定的气体比较敏感,可作为这些有毒有害气体的指示植物(某些植物的死亡,指示着该环境中具有严重的毒害气体污染,还有些植物对有毒有害气体具有较强的抗性和耐性,它们可吸收有害气体而不死亡,从而降低了空气中的有害气体。 从理论上说,植物没有吸收颗粒的功能。植物只能吸收气体,是因为它通过表面的气孔与环境进行气体交换,如光合作用、呼吸作用等。植物没有主动吸附颗粒的功能,灰尘颗粒只能沉积在植物的表面,事实上空气中的任何颗粒都可以落在它的表面。 户外戴“口罩”,室内使用“空气净化器”双管齐下 遭遇雾霾天气,佩戴口罩是减少PM2.5进入人体的有效方式。复旦大学公共卫生学院环境卫生学教研室对使用某品牌口罩实验结果表明,佩戴口罩者相比不佩戴口罩者在心血管功能方面有一定程度的改善。 北京大学环境医学研究所所长、公共卫生学院劳动卫生与环境卫生学系主任介绍,不同口罩对PM2.5的阻挡效果不同。以市场上最为热销的N95型号口罩为例,其对细颗粒物的阻挡率可以达到95%以上,而医用外科口罩等对于PM2.5的阻碍率较低。不管是N95型口罩,还是普通的纱布口罩都有相对的使用寿命和时间。佩戴者应根据口罩的呼吸阻力和卫生条件的可接受程度适时更换口罩。 口罩的合理选择 在选择口罩方面,专家建议可选择标有KN95或N95、FFP2及其以上标准口罩。但这并不代表所有人都应该选择这种规格的口罩。专家表示,为了增强去除PM2.5的效果,N95等口罩在设计和佩戴时都要求紧贴面部,在阻碍PM2.5进入人体的同时,也给正常的呼吸带来了明显的阻力。尤其是心肺系统疾病的患者,老人、孕妇以及儿童在使用前应咨询专业医生。从阻碍效果来看,N95或者KN95型号的口罩适合雾霾天气佩戴,但是这并不是说其他类型的口罩对于阻碍PM2.5没有作用。在防霾过程中,应该选择既防霾又安全舒适的口罩。   室内空气净化器的选择 除了在户外佩戴口罩防治雾霾,越来越多的家庭选择安放空气净化器改善室内的空气质量。 复旦大学开展的一项随机双盲交叉设计研究显示,即使是短期的净化器使用,也可以改善居民的心肺健康状况。净化器干预48小时后,室内PM2.5浓度可适当降低,虽然不能达到一些厂家宣传的95%的效果,但是被实验人群的人体循环系统炎症、凝血因子和血管收缩的生物标志会有一定的下降,舒张压、收缩压、呼出气体一氧化氮也有所降低。 根据不同的原理,空气净化技术有十几种,每种都对特定类型的污染物有净化效果。比如,常见的活性炭过滤,可以吸附挥发性的气态污染物和颗粒物,如煤气热水器、暖炉运转时产生的灰尘、一氧化碳、二氧化碳;HEPA滤网过滤,可以去除0.3微米以上的细颗粒,如烟雾、灰尘、细菌;光触媒技术,可以去除甲醛、苯等有机物,以及细菌、病毒等。郭新彪表示,如果单从防霾效果来看,选用HEPA滤网技术的空气净化器就可以阻碍PM2.5,但是在生活中,室内空气污染物的成分很复杂,除了人们熟知的PM2.5,还有一氧化碳、灰尘、螨虫、霉菌、甲醛等。所以要根据不同污染物,选择性价比较高的产品类型。 注意,虽然门窗紧闭可减少PM2.5从室外到室内的渗透速率、降低室内PM2.5浓度,但长期关闭门窗在重污染天气下并不是一个很好的选择。“除了单纯的HEPA滤网技术,很多净化器采用了复合技术,紫外光、静电和等离子体放电、臭氧净化等方式可能会与空气中的物质反应,产生其他小分子的有害物质。所以,如果连续几天出现重污染天气,不适宜在完全密闭的封闭环境持续使用空气净化器。而是需要适当的开窗通风,提高空气的交换率,使新鲜空气能够进入室内进行循环。 特别提醒,在使用空气净化器时,要按照说明书定期维护和更换过滤和吸附材料,并选择适用面积的产品。 除此以外,要减少雾霾的侵害,主要是增强体质、提高免疫力,雾霾来临时,应减少外出、减少户外锻炼,并在回家后及时洗鼻、洗脸、冲澡,以减少污染物入侵人体。 免费下载 爱呼吸App: 独创PM2.5”预报”雾霾 荣获: App应用市场 “优质应用”、 “PM2.5精选” 扫一扫,关注”爱呼吸”微信公众号

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【AQI排名】11月全国74个城市空气质量,喜忧参半!

2015年11月京津冀、长三角、珠三角区域及全国等74个城市空气质量状况已发布。全国达标状况如图: 74城总体达标状况 贵阳、厦门、福州、拉萨、昆明、惠州、江门、海口、广州、台州、深圳、舟山、衢州和南宁14 个城市的达标天数比例为100% 重庆、温州和东莞等22 个城市的达标天数比例在80%~100%之间 泰州、常州和苏州等24个城市达标天数比例在50%~80%之间 沈阳、哈尔滨、济南、衡水、邢台、沧州、长春、唐山、廊坊、郑州、大连、保定、北京和天津14 个城市达标天数比例不足50%,环比增加了11个城市。 超标天数中以PM2.5 为首要污染物的天数最多,其次是PM10。 11 月,随着北方地区陆续进入采暖季,受污染排放和不利气象条件影响,我国东北、华北部分地区出现影响范围广、污染程度重、持续时间长的空气重污染过程。 11 月1 日~14 日,东北地区出现持续重污染过程,东北三省共36 个地级及以上城市中,34个城市均出现了重度及以上污染过程,沈阳市出现连续5 天重度及以上污染,哈尔滨、长春和鞍山等12 个城市均出现连续4 天重度及以上污染。其中,哈尔滨市PM2.5 小时峰值浓度接近1000 微克/立方米,长春、沈阳等城市PM2.5 小时峰值浓度甚至出现超过1000 微克/立方米的极端峰值。 11 月27 日~12 月1 日,京津冀地区出现持续空气重污染过程,区域内13 个城市中,10 个城市出现了重度及以上污染,城市PM2.5 最大日均浓度和最大小时平均浓度均出现在保定市。 京津冀空气质量状况 2015 年11 月,京津冀区域13 个城市空气质量达标天数比例在33.3%~90.0%之间 张家口、秦皇岛和承德3 个城市的达标天数比例在80%~90.0%之间

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【最新】何为AQI?独家预测未来5日AQI指数!

…雾霾锁城… …PM2.5爆表… …北京雾霾一夜飙升7倍… …雾霾已达到峰值… …请大家避免晨练,尽量减少外出… 连日来媒体报纸,类似关于雾霾的语句,举不胜举。 中国的大气污染物种类很多,目前引起人们注意的就有100多种。我国仍是以煤炭能源为主的经济结构,同时机动车排放量显著增加,致使二氧化硫(SO2)、二氧化氮(NO2)、PM10、PM2.5、一氧化碳(CO)及臭氧(O3)成为大气中最主要的几种污染物。 作为一项直观描述空气质量状况的指数【AQI】的应用已经有3年多了。 到底什么是AQI呢? AQI的国家标准定义是,描述空气质量状况的无量纲指数。 实际上,人们很难从这么多抽象数据中判断出当前的空气质量到底处在什么水平。而AQI解决了这一问题,它将大气污染物浓度折算成统一的指数,AQI指数越大,级别越高,说明污染越严重。 目前,二氧化硫(SO2)、二氧化氮(NO2)、PM10、PM2.5、一氧化碳(CO)及臭氧(O3)是我国大气中最主要的几种污染物。它们也是对人体健康影响较大、较广泛的几种污染物。因此,国家将这6项污染物浓度值作为AQI的主要监测指标。这其中,每项污染物的空气质量指数又称空气质量分指数(IAQI),IAQI超过50的最大项为首要污染物;浓度超过100时,为超标污染物。 人们往往以为天空灰蒙蒙、空气刺鼻就意味着AQI爆表。实际上,在AQI监测的6种污染物中,PM2.5等颗粒物是造成能见度降低,让天空看起来灰蒙蒙的元凶; 臭氧有一种刺激性气味;而二氧化硫、一氧化碳及一般浓度的二氧化氮(只有在极高浓度时才会影响能见度,呈现红棕色)无色无味,仅凭眼睛和鼻子是无法识别的。 这就是为何有时天空晴朗通透,但AQI仍显示“污染”的原因。 【爱呼吸】是目前国内极少数能够做到专门针对6项主要污染物,来传递实时以及未来预测指数信息给用户的实用手机APP。利用科学检测及数据分析,轻松掌控未来5日PM2.5以及其他主要污染物指数,为出行做好准备与防护提供有效的参考依据。 【独家】预测北方部分城市,未来5日AQI指数 自12月5日起,受冬季污染物排放量大和不利气象条件的影响,京津冀及周边地区多个城市空气质量转差,大范围出现重污染天气。 12月9~10日,京津冀的扩散条件持续较差,受气象条件的影响,PM2.5污染将呈现由西南向东北方向的污染带; 12月10~11日,京津冀北部地区扩散条件略有好转,以良至轻度污染为主,中南部以中至重度污染为主; 12月12日起,扩散条件转差,京津冀北部以良至轻度污染为主,中南部以中至重度污染为主,局部地区可能出现严重污染。  (更多城市预测,请您打开“爱呼吸app”了解) 部分内容来源:中国环保部 免费下载 爱呼吸App: 独创PM2.5”预报”雾霾 荣获: App应用市场 “优质应用”、 “PM2.5精选” 扫一扫,关注”爱呼吸”微信公众号 掌握未来5日空气质量 “爱呼吸”公益app,关爱您的健康! 微信扫一扫 立即关注我们!

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【消息】爱呼吸推出英文版空气质量预报

“你觉得在中国的expats有多少?” “不知道,大概有10万吧。” “你觉得中国的expats关心空气质量吗?” “感觉应该都很关心的。” “你知道‘无风三尺土,有雨一街泥’是什么意思吗?” “我知道‘犹豫不决‘是拿不定主意的意思。” 。。。。。。 不同机构的调查报告显示中国目前expatriates的数量不容小觑,而且这个群体中有相当比例的人对中国的空气质量表示不满。 来看看这些外国友人是如何在Twitter上表达他们眼中的雾霾的。 早上好!北京!今天又是新的辉煌的一日!天安门广场AQI高达600! 北京空气污染达到重度级别…超标7.5倍,自周五以来雾霾浓重,城市能见度21米,建议留在室内。 太阳出来了,但是雾霾仍然笼罩着紫禁城。 上海雾霾已经严重到在市区很难分辨出香格里拉酒店。 透过雾霾看中国:从上海到北京,居无定所的雾霾在中国各大城市游荡。 抱着“世界人民大团结”的高尚愿景,爱呼吸的小伙伴们推出了适用于iOS系统英文版空气质量预报 —— China Air Quality Forecast。 和中文版本一样,英文版的App可以查阅5天(不同时段)的AQI预测值(包括相应的健康提示)以及区域空气污染动态地图。不同的是,英文版增加了标准转换功能,用户可以根据需要选择依据美国标准或中国标准查看AQI数值。 如果小伙伴们身边有需要这款App的外国友人,快快推荐给他们吧。 英文版 iTunes下载二维码: 英文版Twitter空气质量预报(北京、上海、全国)推送账号: @ForecastBJAir @ForecastSHAir @ChinaAirQuality   我们都是来自五湖四海,为了一个共同的抗霾目标,走到一起来了。我们还要和全世界各国友人走这一条路。我们今天已经能预报全国200多个城市,但是还不够,还要更多些,才能取得抗霾战役的最终胜利。     免费下载 爱呼吸App: 独创PM2.5”预报”雾霾 荣获: App应用市场 “优质应用” “PM2.5精选” 扫一扫,关注”爱呼吸”微信公众号

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【漫谈】我们怎么就过上了“强迫症”生活?

李小姐最近加了几个微信群,小学同学群,初、高中同学群,大学同学群,还有喜欢出游的驴友群,喜欢美食的搜食群,孩子所读学校同个年级的家长群……细细一数,居然有15个之多!为此她每天都忙得不亦乐乎,频繁地“刷群”,了解各个群的信息动态。一开始李小姐非常高兴,特别是加入初中同学群,三十年不曾相见的小伙伴,天南地北地竟然就在群中相遇了,同学们互诉衷肠,重叙友谊,而且还帮其中一位患病的同学解决了医治的问题,李小姐兴奋不已,感到微信群真是太神奇了。 但慢慢地她感觉生活被“微信群”“绑架”了:每天她像患了强迫症一样,起床的第一件事就是刷群;即使在开车,遇到红灯停车,也会迫不及待地打开手机查看微信群,生怕漏掉了哪个群的重要信息;一段时间没查看群,就好像丢了魂一样怅然若失……不但如此,她发觉近段时间视力下降得厉害,腰酸背疼还颈椎难受,最要命的是,她发觉整个人都变得浮躁了,静不下心来看一看平时喜欢的书。她由衷地感叹:微信群真是把双刃剑啊,要合理利用,不要被微信群“绑架”了自己的生活!   微信群能够联结友谊、互通讯息、解决困难、分享快乐 随着智能手机的普及,越来越多的人开始玩起了微信。如今,微信已成为大多数人生活中必不可少的社交方式。而近两年来,“微信群”迅速崛起成为互联网时代“朋友圈”新的代名词,其便利性、互动性显而易见。 李小姐介绍,她刚被拉进初中同学群时,群里才不到10人。可很快的,群里同学的人数迅速增加,远隔千山万水、天南地北的同学因为有了微信群而聚集到了一起,恍若就在眼前。近60人的微信群像个温馨的大家庭,同学们谈天说地,共叙友谊,其乐融融。在聊天的过程中,大家了解到一位女同学郑女士患病多年,但由于诸多原因,迟迟得不到医治,病情越来越严重。了解到这一情况后,同学们十分牵挂,一些同学迅速通过微信群组织去看望郑女士,并把她的情况在群里通报。看到郑女士的境况,大家十分揪心,当晚同学们在群里共同商量救助郑女士的办法,大家群策群力,纷纷献计献策,很快达成共识,并征得郑女士家人的同意。大家迅速行动起来,有的帮郑女士联系医生,有的帮郑女士申请免费就医,并不辞辛劳帮她办妥了各种手续,仅一个多星期的时间,就顺利解决了郑女士入院治疗的问题。3个多月过去了,如今郑女士病情得到有效控制,正逐步转好。 因为此事,几位热心的同学还在群里发起建立爱心互助基金,以帮助遇到困难的同学和家庭。这一倡议得到大家的热烈响应,短短时间,互助基金就收到同学们捐出的爱心款项。李小姐感慨地告诉记者,同学情深,情谊无价!同学微信群让她见识了世态炎凉中的人间温情,也让自己感到有了组织,有了依靠,非常好。 市民曾先生也认为微信群能方便交流、联络友谊,其作用非常大。他说,无论是在商谈工作的工作群,还是轻松八卦、增进感情的好友群,都能为生活带来不少便利与乐趣。他觉得适当聊天可以增进感情,但若沉迷其中,则浪费时间,耗费精力,原本用来做正经事的时间将很容易被微信群“切割”,得不偿失,切不可变成“微群控”。 微信群鱼龙混杂,让人不胜其烦 在一家事业单位工作的小刘加入20多个群,刚开始忙得不亦乐乎,看着众群里海量的信息或朋友、同事的活动情况,觉得世界就在自己眼前,真好。可慢慢地,他觉得微信群有点成了负担。各种不同的群,每天充斥着各种各样的“心灵鸡汤”,小刘说,这些心灵鸡汤有点像“鸡肋”,食之无味,弃之可惜;有时候多个群都会不约而同地转发同一条信息,令他不胜其烦;还有的群不知不觉变成推销产品和广告的平台,还有请求各种投票的……小刘这样描述他被微信群“绑架”的生活:一发现微信跳出信息显示,就会不由自主地刷开,像患了强迫症一样,往往手机跳出红点,就迫不及待地想要点开,消灭红点。有时候点得头昏脑涨,每每大好的时间就浪费在频繁地刷群上。 温小姐则很反感微信群变成某些人炫耀的场所。她说,她加入的某个活动群原本是联系活动信息、共享工作资源的,但一些人太喜欢“显摆”了,事业有成就晒自己的业绩,出门旅行就晒遇见的美景,一些人甚至频繁晒出自己的生活照、大头照,让温小姐十分无语。 合理使用微群,多参与线下活动 “微信无处不在,无‘微’不至,应该合理使用,不要被微信群‘绑架’了生活。”国家二级心理咨询师方老师向记者表示。她说,很多人频繁使用微信,一刻也离不开手机,因为在微信群或者朋友圈里,人们会产生一种自己也参与其中的假象,而这种想象的参与感,能让在现实生活缺乏感情交流渠道的人,获得精神满足。 方老师说,选择加入微信群,应该选择适合自己的、与自己有共同爱好或者目标的、能够聊得来的群,而不是不论什么群都硬要融进去,这样才可以免除众多无用信息对自己的干扰。 方老师建议,每天只用一定的时间刷群,多参与线下活动,多和现实中的朋友进行交流与沟通。与朋友保持友谊、联络感情可以隔一段时间打电话问候,或者多聚会聊聊,有意识地限制自己使用手机或查看微信群的时间。做手机和社交软件的主人,而不是“手机控”或“微信控”。 (声明:内容来源于网络,版权属原作者所有!)    免费下载 爱呼吸App: 独创PM2.5”预报”雾霾 荣获: App应用市场 “优质应用”、 “PM2.5精选” 扫一扫,关注”爱呼吸”微信公众号 掌握未来5日空气质量 “爱呼吸”公益app,关爱您的健康! 微信扫一扫 立即关注我们!

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【健康】揭秘最毒“妇人心”食品

冬季有这么一种食品,让人看了就想吃!…色香味美俱全,它就是“关东煮”! 关东煮是一种源自日本关东地区的料理,通常材料包括鸡蛋、萝卜、土豆、海带、蒟蒻、鱼丸、鱼肉或豆的制品等。 将这些材料分别放在互不相通的铁格子锅(箱)里,用海带柴鱼熬制的高汤小火慢煮,煮好后有人喜吃原味,有人爱沾酱食用。 天气冷了,又是关东煮热卖的季节,经常能在便利店看到排着长长的队伍…     大家都好这口!   然而……   日本知名食品专家郡司和夫近日揭密关东煮好吃又煮不烂的秘密,其实是含有大量添加剂,就连汤头也是加了调味料,因此呼吁大家别吃!  ~~吃货的内心顿时…受到无比地伤害~~ 有木有!? 关东煮为什么能浮起来?因为……添加剂! 据报道,日本电视台一档综艺节目曾在10月份推出一集节目公开便利店里的关东煮好吃的秘诀,店家声称,在煮关东煮的金属槽里以隔板隔出多个槽,可以让食物充分吸收汤汁,才能煮出美味的关东煮。 不过,长期致力于曝光食品安全问题的郡司和夫,近日在网络杂志“Business Journal ”上发表“关东煮超危险!绝对不能吃!一直浮在汤上很异常”的文章,称关东煮好吃和金属槽根本不相干,而是在关东煮与汤汁里面加了化学添加物。 郡司和夫在文章中指出,自己曾经采访过一家叫做三陆海岸的鱼浆制品店,他们曾与大型连锁超市签约,对方要求他们提供“能够在关东煮汤上飘浮八小时的食品”,但最终这家鱼浆制品店不愿制作这种黑心食品,赔了100万日元的违约金。 关东煮为什么煮不烂? 还是因为……添加剂! 据悉,这家鱼浆制品店之所以放弃这份合约,是因为采用一般作法的关东煮,如果只加入食盐、砂糖、一般调味料等,在汤汁中长时间煮后很快就会煮烂变形。 在请教同行后,对方告诉这家鱼浆制品店的老板,“只要添加磷酸盐、山梨糖醇等添加物,就不会沉下去,也不太会因吸收汤汁而变形,消费者是不会知道的。”因此,这家老店的老板不想让食物的品质下降,只得毁约。 郡司和夫还指出,闻到香喷喷的关东煮的味道,那是鲣鱼萃取物的味道,其实也是化学调味料。他想藉此引起大家正视食品添加剂的存在,也呼吁关东煮是不能吃的食物之一。 食品安全曝光专家——郡司和夫 见证 郡司和夫先后从事出版社编辑,自由撰稿记者等职业,从1980年开始就关注食品污染问题,并在一些月刊、周刊上连续发表文章进行曝光。食品安全问题因此也逐渐引起市民关注,其个人影响力也遍及日本。 中国农业大学食品学院副教授范志红表示,从营养学角度而言,关东煮的营养价值并不高,一来添加剂调味品加得多,二来盐含量太高。 除了“关东煮”还有这么一些食品,一直受到人们的青睐…,请吃货们注意了!… 本内容摘自健康时报、健康网络   免费下载 爱呼吸App: 独创PM2.5”预报”雾霾 荣获: App应用市场 “优质应用”、 “PM2.5精选” 扫一扫,关注”爱呼吸”微信公众号 掌握未来5日空气质量 “爱呼吸”公益app,关爱您的健康! 微信扫一扫 立即关注我们!

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【AQI排名】石家庄摆脱最差榜单!徐州、武汉补位

据中国环境监测总站公布的信息,报告了2015年10月京津冀、长三角、珠三角区域及全国等74个城市空气质量状况,总体达标比例,如图: 74城总体达标状况 福州、厦门、拉萨、惠州、昆明和贵阳6 个城市的达标天数比例为100%;环比减少了8个达标城市。 西宁、银川和重庆等23个城市的达标天数比例在80%~100%之间; 扬州、南昌和泰州等42 个城市达标天数比例在50%~80%之间; 武汉、济南和长春3 个城市达标天数比例不足50%,环比增加了1个城市。 超标天数中以PM2.5为首要污染物的天数最多,其次是O3。 京津冀空气质量状况 京津冀区域13个城市空气质量达标天数比例在51.6%~93.5%。达标率环比下降了1.7%~6.5%。 张家口、承德和秦皇岛3 个城市的达标天数比例在80%~100%之间; 天津、沧州和北京等10 个城市的达标天数比例在51.6%~80%之间。 超标天数中以PM2.5 为首要污染物的天数最多,其次是PM10。 京津冀区域13 个城市,主要污染物浓度分别为: PM2.5 月均浓度为60 μg/m³,同比下降46.9%,环比上升33.3%; PM10 月均浓度为114 μg/m³,同比下降37.7%,环比上升39.0%; SO2 月均浓度为25 μg/m³,同比下降26.5%,环比上升25.0%; NO2 月均浓度为51 μg/m³,同比下降10.5%,环比上升27.5%; CO 日均值平均超标率为0.5%,同比下降1.2 个百分点,环比上升0.5 个百分点; O3 日最大8 小时值平均超标率为5.8%,同比上升4.3 个百分点,环比下降5.2

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【关注】过敏体质给孩子带来的烦恼!

进入供暖季一周,沈阳PM2.5突破1400爆表,环保部官网瘫痪!随着政府三令五申,节能减排…你可千万别以为雾霾就此会逐步散去… 过敏体质带来的烦恼 秋冬季是一年中雾霾最严重的时期。作为孩子健康守护者的家长们,应该时刻警惕着可能出现的疾病与危害。然而,难以抵挡的过敏源无处不在,尤其是儿童的身体机能尚未完善,并无足够的免疫力抵抗过敏源的困扰。 据不完全统计,在儿科门诊,有42%-75%的孩子前来就诊,家长向医生反映的症状最多的是咳嗽,发热、鼻塞、流涕。而在儿科住院部,因肺炎住院的孩子占了35-65%(首位)。 支气管哮喘是儿科临床上最为常见的一种呼吸道慢性疾病,其发病原因通常与过敏源吸入、环境污染、感染、香烟暴露、基因遗传等因素有关。近些年来,我国小儿哮喘的病发率呈逐年上升的趋势,且城市患儿的比例高于农村患儿。有资料表明,环境因素比遗传因素对小儿哮喘的影响更为明显。 如何判断过敏体质? 1、皮肤湿疹,经常身上痒、长疙瘩,就可能是过敏体质。 2、经常揉眼睛、抠鼻孔、流鼻涕、打喷嚏。 3、蚊虫叮咬后,容易起大疙瘩。 4、下眼睑有青眼圈,哭的时候眉毛部位发红。 5、晚上睡觉刚睡下半小时到两小时孩子经常容易出汗。 6、多汗、多动、夜惊、易感冒。 7、较剧烈活动后,孩子会咳嗽。 8、走路或上楼梯的时候不愿意走,因为容易气喘。 9、有家族病史:父母或其他兄弟姊妹有过敏史。 10、辅助检查:过敏源试验、肺功能、鼻腔分泌物检查等都有助于鉴别诊断。 上海交通大学附属新华医院的儿科专家说:对过敏体质的孩子而言,过敏源不一定全是食物,而是多种多样的,除了大家熟悉的一些食物(如海鲜、牛奶鸡蛋等)外,还包括灰尘、花粉、螨虫、油漆等非食物类过敏源,种类繁多。 有了过敏体质怎么办? 上海交通大学附属新华医院儿科专家表示,对过敏体质的孩子而言,过敏源不一定全是食物,而是多种多样的,除了大家熟悉的一些食物(如海鲜、鸡蛋等)外,还包括灰尘、花粉、螨虫、油漆等非食物类过敏源,种类繁多。如果想要摆脱过敏体质,首先要到医院做过敏源检查,通过检查,确定自身过敏源,再“对症下药”。 避免过敏,最简单的方法就是远离过敏源和改善过敏体质。 远离过敏源,最重要的是尽量避免与引起过敏的物质接触,因为多接触一次,体内针对过敏物的免疫物质也就多一份,反应会更剧烈;相反如果长期不与过敏物质接触,那么相应的抗体或淋巴细胞就会渐渐减少,过敏反应也就会逐渐自行消失。 调查发现,约有25%-40%的孩子,对尘螨过敏。这就需要父母对孩子有可能接触到的室内或室外环境有一定的预见,比如室内布艺沙发,床铺,窗帘上的螨虫,室外空气污染的侵袭,雾霾的防护。提前预见未来接触的环境,能较早地做好防范工作,诸如:雾霾天避免外出,户外运动,或配戴口罩,多喝水,冲鼻子等。 发作频繁的过敏反应,家长最好记录孩子一日的生活内容,如吃过什么食品,到哪里去过,闻到过什么气味,接触过哪些特殊的东西等,避免以后与这些过敏源的接触,预防过敏现象的发生。此外,还应带孩子去医院诊治,在医生的指导下,适当地服用抗过敏药物。 改善过敏体质,就是机体的免疫系统出现了异常的反应,国外过敏研究机构通过清除自由基,调节机体免疫,达到逐步改善过敏体质,使过敏源与机体的不良免疫反应降到最低限度。 此外,还需坚持游泳、跑步等有氧运动,结合科学饮食来提高自身免疫能力。 爱呼吸雾霾预报APP,希望您的宝贝和家人,能远离过敏源,通过科学地改善生活方式和习惯,轻松地和“过敏“说Byebye!   免费下载 爱呼吸App: 首创PM2.5”预报”雾霾 荣获: 豌豆荚 “优质应用” . 小米 “PM2.5精选” 推荐小伙伴关注”爱呼吸”微信号 收取我们独家雾霾消息,一起“爱呼吸,爱健康”! 微信扫一扫 立即关注我们!  

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【收藏】二胎放开了,可怎么生才最科学?

十八届五中全会决定,中国全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策。那么如何生,如何规划家庭结构,最有利于家庭的和谐和快乐呢?一家名叫Bounty(http://www.bounty.com/)的英国育儿网站调查了2166个家庭,得出了以下按和谐快乐程度排名的家庭结构组合: No.1  两个女孩 两个女孩相较其它家庭而言,较少发生战争,她们可以相处不错,最有利于家庭的和谐和快乐。 No.2 一男一女 一男一女,凑成一个“好”字,也有说是阴阳平衡。在英国的调查中,一男一女是排名第二和谐和快乐的家庭组合。 No.3  两个男孩 第三和谐的家庭结构是两个男孩子。 No.4  三个女孩 三个女孩子的家庭和谐度远高于“四女”家庭,在调查中排名第四。 No.5  三个男孩 家里有三个男孩子则是排在第五位的和谐家庭组合。 No.6  四个男孩 家里有四个男孩子则是排在第六位的和谐家庭组合。 No.7  两个女孩+一个男孩 如果家里有三个小孩且男孩女孩都有,那么两个公主会好过两个王子。 No.8  两个男孩+一个女孩 如果家里有三个小孩且男孩女孩都有,那么两个公主会好过两个王子。 No.9 三个男孩+一个女孩 如果再多一个小孩,那么三个王子会好过三个公主。 No.10 三个女孩+一个男孩 如果再多一个小孩,那么三个王子会好过三个公主。 No.11 两个男孩+两个女孩 两男两女的组合似乎没有听上去那么和谐。 No.12 四个女孩 被调查的四个女孩的家庭中,三分之一的家庭都会对日常生活感到力不从心,很难处理家庭问题。 好了,如果可以如愿以偿地获得两位小公主,那么要怎么教育她们呢?对女孩子的教育的难度就在于多重标准的界定。无论是在中国还是在欧美,男性只要会赚钱,或者有权力,起码就是会被认为成功的标志,先不讨论这种世俗标准是否正确,但起码这是大部分心目中的共识。 但是女孩子呢?职场竞争、婚姻成功、外表靓丽、贤妻良母……太多重标准,以至于只要有一两块短板,就很容易拖累到整体的评判标准。 在经济层面上,社会普遍认为,男孩子的经济压力要大一些;但是在心理素质的层面上,女孩子成长的过程中,反而压力更大。而后者,则非常容易被人忽视。 女孩在成年之后,非常容易犯两个错误,第一就是遇到重大事件走极端,第二是遇到需要做决策的时候,选择鸵鸟态度。 尽管女囚犯形式上的罪名多重多样,有贩毒、杀人、卖淫、诈骗……根据狱警的总结,基本可以归为两类:一类是从小就是在问题家庭长大。第二类就是正常家庭长大,但是碰到男朋友劈腿,一怒之下杀害男友或者她们认为的第三者,以及爱上了有问题的男人,跟着一起吸毒卖淫。而后一类的女囚犯很多是出自中产甚至富裕的家庭,这一群体的比例并不低。 女性鸵鸟态度的普遍表现在于选择性的逃避现实。比如用工作来逃避在两性关系中的挫折,用美食来逃避健康的身材体型问题。不得不承认,现在社会上许多大龄优质剩女的存在,有一些就是因为她们对婚姻采取“鸵鸟”式等待。而目前的学校教育体制中,单独针对女孩子的心理素质教育几乎为零。 女孩子的成长过程中,生活情趣的培养也同样重要。如果生儿子需要“拼爹”,则女孩子的教育说起来是“拼妈”则一点都不为过。如果妈妈在女儿的成长过程中不能及时的补充这些元素的培养,则女儿在成年之后,如果显得被动与脆弱,似乎也就不那么意外了。 不得不承认的是,婚姻对女性的重要程度也大于男性。学校教育和职场教育的竞争中,女人是和男人一样用同类的标准竞争,去争取更多的金钱和权力;但是到了婚恋市场上,美貌和贤惠则是男人衡量一个妻子最重要的尺度。 作为父母,如果你觉得现实世界中的“美貌”和“贤惠”这两把尺度太刻薄,那不妨把它们对应成“时尚”和“情商”,贯穿到对女孩子从小的潜移默化教育中去。时尚观的培养有助于培养女孩子的自信和自律,而情商的培养则让女孩子成长后能在事业和家庭中游刃有余的自由切换,也避免了因为一时冲动走上极端。 最后爱呼吸要提醒大家,男女平等,把性别选择的任务交给上帝,把抚养孩子的使命留给自己。 文章部分内容整理自微信公众号:教养女王 免费下载 爱呼吸App:首创PM2.5”预报”雾霾 荣获:

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【盘点】是谁正在夺走我们的生命?10年北京肺癌暴增43%

自2000年开始,肿瘤就已经超过了心脑血管疾病,成为世界头号“死神”,每年有超过500万人死于肿瘤。根据全国肿瘤登记中心2015年报显示,过去十年我国癌症发病率明显上升。肺癌仍是我国发病率及死亡率第一的癌症,肺癌的死亡率以每年4.45%的速度在上升。 据统计,我国每年新发癌症病例约为312万例,平均每天确诊8550人,每分钟就有6人被诊断为癌症,平均10秒就有1人确诊。每年因癌症死亡病例达270万例。 北京市肺癌的发病率10年间增长了43%,据北京市肿瘤防治办公室专家透露,肺癌的发病年龄趋于年轻化; 吸烟、环境污染、职业接触、肺部慢性病以及遗传基因易感性等是导致肺癌的主要原因。虽然吸烟一直被认为是导致肺癌的第一诱因,可近年来的多项研究表明,伴随着控烟措施的推行,吸烟导致的肺癌发病率上升势头得到明显控制,但与环境影响呈正向相关的肺癌发病率却出现飞速上涨势头。 在北京、天津等雾霾高发地区,肺癌的发生率明显高于全国平均水平。北京市肿瘤防治办公室副主任王宁说,北京市肺癌发病率由2002年的39.56/10万上升至2011年的63.09/10万,已远远高出全国平均水平。天津市的肺癌发病率约为60/10万,新发癌症患者中有1/5为肺癌患者,且呈现明显年轻化趋势。 2014年,中国首个评估PM2.5长期暴露对公众健康所产生影响的研究报告指出,大气PM2.5污染导致全国31座省会城市或直辖市中25.7万人超额死亡,超额死亡率平均接近1‰。而在超额死亡的病例中,有相当一部分是肺癌。   中国科研肿瘤机构专家表示,雾霾会造成癌症几率增加。因为雾霾中霾的成分污染物较高,可以直接传染细菌和病毒。而其中的主要成分之一正是PM2.5。  PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物(也称为可入肺颗粒物),人体透过鼻腔吸入到肺部大量致癌物质和基因毒性诱变物质,可造成死亡率提高,慢性病加剧,引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病,影响生殖能力,改变人体免疫结构等。  空气污染究竟导致多少人死亡,美国机构给出的数据不同。2015年8月13日,美国独立研究机构“伯克利地球”发布一份最新研究报告称, 中国的空气污染平均每天导致4000人死亡,占中国总死亡人数的17%。 国际癌症研究机构(IARC)已把大气污染认定为致癌物,严格地讲,大气颗粒物,也就是所谓的PM2.5,是一种确认的人类致癌物。 “爱呼吸”与您一样,一直在为防霾抗霾努力着…爱呼吸雾霾预报App,可以预报未来5天的PM2.5数值,同时包含除PM2.5以外的其他首要污染物,如:PM10,臭氧,二氧化硫,一氧化碳等。守护您和家人的健康!  免费下载 爱呼吸App: 首创PM2.5”预报”雾霾 荣获: 豌豆荚 “优质应用” . 小米 “PM2.5精选” 推荐小伙伴关注”爱呼吸”微信号,收取我们独家雾霾消息,一起“爱呼吸,爱健康”! 微信扫一扫 立即关注我们!  

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【收藏】别人告诉你,人生是这样

有人在Facebook上分享了这组漫画,不到一周时间,竟超过9万人点赞,35万人分享!一起来看看这组漫画在讲什么吧。 By the time you reach adulthood, this world will leave no stone unturned to make you realize that you are not special. You have struggled into existence, and are now slipping silently out of it. 当你成年后,这个世界会不遗余力地让你相信自己与他人并无不同。你努力生活,却发现生活在别处。 This is the

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【9月AQI】臭氧越位PM2.5,最差空气出现爆冷城市!

9月全国74城市的 AQI排名已出炉,臭氧反超PM2.5,成为全国大多数城市的首要污染物,而排名中值得注意的是,浙江绍兴首次登上最差空气榜单。 74城总体达标状况 贵阳、厦门、海口、福州、南宁、南昌、哈尔滨、拉萨、西宁、昆明、银川、秦皇岛、盐城和西安14个城市的达标天数比例为100%;环比增加了4个达标城市。 合肥、长春、重庆等36个城市的达标天数比例在80%~100%之间; 台州、宁波、佛山等22个城市达标天数比例在50%~80%之间; 湖州、济南2个城市达标天数比例不足50%,环比减少了4个城市。 超标天数中以O3为首要污染物的天数最多,其次是PM2.5。 京津冀空气质量状况 京津冀区域13个城市空气质量达标天数比例在53.3%~100%之间。 秦皇岛达标天数比例为100%,张家口、沧州、承德、天津和唐山5个城市的达标天数比例在80%~100%之间,廊坊、石家庄、北京、邢台、保定、邯郸和衡水7个城市的达标天数比例在50%~80%之间。 超标天数中以PM2.5为首要污染物的天数最多,其次是O3。PM2.5月均浓度同比下降26.2%,环比下降15.1%;PM10月均浓度同比下降19.6%,环比下降11.8%;SO2月均浓度同比下降13.0%,环比上升17.6%;NO2月均浓度同比上升8.1%,环比上升17.6%;CO日均值平均超标率同比下降0.3个百分点,环比下降0.2个百分点;O3日最大8小时值平均超标率同比上升3.1个百分点,环比下降9.9个百分点。 北京市达标天数比例为73.3%,未出现重度及以上污染天气。超标天数中以PM2.5为首要污染物的天数最多,其次是O3。 PM2.5月均浓度为50 μg/m3,同比下降25.4%,环比上升11.1%;PM10月均浓度为59 μg/m3,同比下降30.6%,环比下降3.3%;SO2月均浓度为6 μg/m3,同比下降14.3%,环比上升50.0%;NO2月均浓度为44 μg/m3,同比下降15.4%,环比上升41.9%;CO日均值未出现超标,超标率同比及环比均持平;O3日最大8小时值超标率为16.7%,同比下降13.3个百分点,环比下降28.5个百分点。 长三角空气质量状况 长三角区域25个城市空气质量达标天数比例在43.3%~100%之间。 盐城达标天数比例为100%,丽水、淮安、宿迁等14个城市的达标天数比例在80%~100%之间,台州、宁波、无锡等9个城市的达标天数比例在50%~80%之间,湖州达标天数比例不足50%(为43.3%)。超标天数中以O3为首要污染物的天数最多,其次是PM2.5。 PM2.5月均浓度同比下降5.3%,环比持平;PM10月均浓度同比下降3.4%,环比上升1.8%;SO2月均浓度同比持平,环比上升12.5%;NO2月均浓度同比上升7.1%,环比上升20.0%; CO日均值平均超标率同比及环比均持平;O3日最大8小时值平均超标率同比上升10.6个百分点,环比下降4.0个百分点。 上海市达标天数比例为 86.7%,未出现重度及以上污染天气。超标天数全部以 O3为首要污染物。 PM2.5月均浓度为 34 μg/m³,同比下降 2.9%,环比下降15.0%;PM10月均浓度为46 μg/m³,同比下降 8.0%,环比下降 14.8%;SO2月均浓度为13 μg/m³,同比上升8.3%,环比持平;NO2月均浓度为32 μg/m³,同比下降 3.0%,环比上升 14.3%;CO 日均值未出现超标,同比及环比均持平;O3日最大8小时值超标率为 13.3%,同比上升 6.6个百分点,环比下降

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【吃货】论肉食的烹饪技巧

相信很多吃货们都是“食无肉不欢”! 如果大厨任性,这顿没给做肉怎么办?! 当然是“自己动手,丰衣足食”啦! 1. 清洗 在水龙头下直接洗生肉,很容易造成水花四溅的情况,水槽、砧板或者菜刀上都有可能被溅湿。只要水花可能溅到的地方,细菌就可能传播过去。下次再洗水果等生吃的食物时,可能就会染上细菌,产生食品安全隐患。所以建议大家准备专用的洗肉器皿。 虽然热水能够杀死一定量的细菌,但是更多情况下是会导致肉内的营养物质流失。蛋白质等一些溶于水中的营养物质在热水的情况下更容易流失,所以不建议大家用过热的水对生肉进行清洗。 2. 配料 肉类最好配合低脂、高纤维的食材共同烹调,可以减少脂肪和胆固醇在体内的吸收,比如菌类、藻类、蔬菜等都是不错的选择。 3.烹饪 牛排在煎以前用可乐泡一下,煎后非常嫩。炒的可以用淀粉拌一下。 将虾仁放入碗内,每250克虾仁加入精盐、食用碱粉1-1.5克,用手轻轻抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水洗干净。这样炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩而可口。 将切好的猪肉片放在漏勺里,在开水中晃动几下,待肉刚变色时就起水,沥去水分,然后再下炒锅,只需三四分钟就能熟,并且鲜嫩可口。 烹制鱼肉的时候,在蒸炒前可以用蛋清和啤酒将鱼肉泡制10-15分钟,这样炒出来的鱼肉会更加鲜软嫩滑。 在烹制鸡肉前,用刀将鸡肉浅划几刀,随后撒上柠檬汁,十五分钟后在进行烹调,肉质会嫩而且细滑。 4. 用量 最后要提醒大家的是,香浓美味的肉类,通常是高脂肪食物,不可食用过量。中国居民膳食指南要求,每天只能摄入50~75克肉类。吃高脂肉类时,还要搭配一些低脂菜肴和主食,保证一天的脂肪摄入量不超标。 好啦!就到这里吧! 爱呼吸祝大家餐餐好胃口!天天好心情! 免费下载 爱呼吸App:首创PM2.5”预报”雾霾 荣获: 豌豆荚 “优质应用” 小米 “PM2.5精选” 推荐小伙伴关注”爱呼吸”微信号 收取我们独家雾霾消息 一起“爱呼吸,爱健康”! 微信扫一扫 立即关注我们!  

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【盘点】中国近几年最触目惊心的污染事件!

2013年污染事件 1月:全国雾霾污染 2013年,“雾霾”成为年度关键词。这一年的1月,4次雾霾过程笼罩30个省(区、市),在北京,仅有5天不是雾霾天。有报告显示,中国最大的500个城市中,只有不到1%的城市达到世界卫生组织推荐的空气质量标准,与此同时,世界上污染最严重的10个城市有7个在中国。2013年中国遭遇史上最严重空气污染,持续的雾霾天气笼罩着全国10余个省份,雾霾天气,空中浮游大量尘粒和颗粒、粉尘、污染物等有害物质,一旦被人体吸入,就会刺激并破坏呼吸道黏膜,使鼻腔变得干燥,破坏呼吸道黏膜防御能力,细菌进入呼吸道,容易造成上呼吸道感染。 如果你认为雾霾只在北方有,那么就大错特错了。2013年底上海、南京等华中地区遭遇最严重地区,上海多地多次出现PM2.5数据超过500。此外,广东甚至海南地区同样遭遇雾霾侵袭。不夸张的说雾霾已经成为中国环境污染第一词。 在2013年31个大城市中,有近26万人早死于空气污染,这一数字可能跟吸烟致死人数相当。报告证实,长期暴露在PM2.5污染之中加剧了中国城市人群的死亡风险。这31个大城市这些城市的超额死亡率平均接近1‰。 北京大学潘小川教授说,超额死亡意味着“多死亡的人数”,如果PM2.5污染没那么严重,这些人本来不会死亡。其中死亡人数最多的城市重庆、上海和北京,分别是29805人、19476人和16745人。 3月:上海松江死猪事件 ​ 上海黄浦江松江段水域出现大量漂浮死猪的情况,这些死猪基本来源于上海的上游地区。截止3月20日,上海相关区水域内打捞起漂浮死猪累计已达10395头。经调查,系黄浦江上游地区家畜养殖户在养殖期间产生的死猪,随意丢弃江中所致。 河北钢铁公司大气污染 为了维系好首都的空气质量,显然首钢搬出北京并不能解决问题。由于地理位置关系,河北成为了治理空气、水污染的重中之重。 环境保护部的暗查发现,河北省一些钢铁企业整改方案制定不完善,整改后主要污染物排放不能满足《河北省钢铁工业大气污染物排放标准》;个别钢铁企业违规建设项目擅自开工建设;部分钢铁企业存在烧结机脱硫设施不正常使用、自动监控数据弄虚作假现象;部分钢铁企业限期整改期间存在粉尘无组织放散严重,污染物超标排放现象依然存在。 6月: 中石油长庆油田分公司水污染 中石油长庆油田号5-15-27AH苏气井污水直接排入额日克淖尔湖,导致当地数百牲畜暴死。污染事故发生后,中国环境科学研究院专门赴当地进行调研。发现“鄂尔多斯乌审旗和鄂托克旗等地的数万亩草场上,水源及其植被有正在遭受污染的迹象,大片羊群出现死亡和明显病症,地下水受到威胁。有牧民已经反映身体也开始出现不适之感”。 2014年污染事件 4月:兰州自来水苯超标 因为自来水苯超标,甘肃省兰州市在14年4月遭遇供水危机。事发两个月之后,兰州市政府公布了事件调查结果。经查,事件直接原因是兰州威立雅水务公司4号、3号自流沟由于超期服役,沟体伸缩材料出现裂痕和缝隙,兰州石化公司历史积存的地下含油污水渗入自流沟,对输水水体造成苯污染,致使局部自来水苯超标。间接原因包括水务公司对自流沟维修保养不到位、信息迟报延报,兰州石化公司环境风险和隐患排查治理不彻底,市政府相关职能部门履行职责不到位等。 6月:湖南300多儿童血铅超标 在湖南衡东县大浦镇,一家生产电锌和其它化工原料的企业常年排放废气、废水、废渣,导致300多名儿童血铅超标。受害儿童的身体发育受到严重影响,如生长发育迟缓,记性差,反应慢等。 9月:内蒙古腾格里沙漠排污 内蒙古自治区腾格里沙漠区域的众多化工企业不断向沙漠排污,这些企业将未经处理的废水排入排污池,让其自然蒸发,然后将黏稠的沉淀物直接埋在沙漠里面。 11月:湘江流域重污染区砷超标715倍 环保公益组织长沙曙光环保公益中心对外披露,湘江流域重金属污染调查结果:郴州三十六湾矿区甘溪河底泥中,砷含量超标715.73倍;郴州三十六湾矿区甘溪村稻田中,镉含量超标206.67倍;岳阳桃林铅锌矿区汀畈村稻田铅含量最高值达1527.8mg/kg,超标5.093倍。 湖南是有色金属重点省份,这样一份重金属污染数据凸显我国环境的严峻现实。 全年:多地雾霾攻城 尽管政府应对“雾霾”频频出招,但对于2014年的北京以及周边很多城市而言,雾霾威胁却从未真正消除。就在APEC期间的蓝天白云外,北京市出现3次重污染过程,4天重度污染、1天严重污染,污染程度与去年同期比较明显加重,雾霾情况不容乐观。 专家指出:令人尴尬的是,连续两年的雾霾不断恶化。需要清醒地认识到,对于治理雾霾需要一个很长的过程。 来自Berkeley Earth监测到的,2014年中国雾霾变化图。 2015年污染事件 6月:安徽巢湖大片蓝藻集聚 安徽巢湖,巢湖西坝口至双桥河段1.5公里沿湖水面出现大片蓝藻集聚现象。随着气温升高,蓝藻进入活跃阶段,西坝口至双桥河段1.5公里,向湖心延伸约一公里的沿湖水面出现大面积蓝藻集聚,湖水被染成绿色。 6月:广东练江水污染 随着经济的高速发展,练江的水质急剧下降,变成了又黑又臭的劣V类,基本丧失了它作为一条河应该具有的饮用、灌溉、航运等功能。据环保部门监测,练江干流中高锰酸盐指数、化学需氧量、氨氮、总磷等八个监测因子严重超标,其中氨氮长年维持在10毫克每升,最大值达到28.5毫克每升,远远超过了1毫克每升的地表水Ⅲ类正常水质标准; 化学需氧量平均维持在100毫克每升,最大值达到184毫克每升,大大超过20毫克每升的标准值,根据2014年的监测结果,主要污染指标比2013年呈加重趋势。 成为全国污染最重的河流之一,两岸居民也因此饱受其苦。 8月:天津港“8·12”瑞海公司危险品爆炸事故 氰类剧毒物质会不会对事故隔离区外的空气和水造成污染大气环境监测方面。 事故发生后,天津市环保部门对硫化氢、氰化氢、甲苯、二甲苯、三氯甲烷等多种有毒有害物质进行监测。连续9天的监测结果表明,甲苯、二甲苯、挥发性有机物和氰化氢曾短暂出现过超标情况。 其中,氰化氢于8月15日0时至16日10时期间累积出现3次超标,最高超标0.5倍

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【健身】办公室最流行椅子瘦身操!

国庆长假结束啦! 大家有没有应验“每逢佳节胖三斤”的魔咒呢! 最近很流行的一套办公室椅子操! 分享给放假没能管住嘴的吃货们! 1. 前方上举 2. 背后上举 3. 侧边平举 4. 加强俯卧撑 5. 直角弯腰侧举 6. 平举下蹲 7. 坐位高抬腿 8. 坐位平抬腿 9. 俯卧撑高抬腿 10. 平躺上举 11. 单手侧举 出来吃,迟早是要还的! 快快开始运动吧! 爱呼吸为你加油加油加油! 快收藏起来! 常看常做! 分享给亲友们! 和Ta们一起健康长寿! 免费下载 爱呼吸App:首创PM2.5”预报”雾霾 荣获: 豌豆荚 “优质应用” 小米 “PM2.5精选”

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【收藏】百条养生短语、健康集锦,太全了句句有理!

保健7个常 发常梳,面常擦,目常运,耳常弹,口常漱,齿常叩,胸常扩,腹常揉,腰常活,谷常提,肢常摇,膝常压,肤常摩,足常搓 健康10个“一” 一个宽阔的胸怀,一种规律的生活,一种合理的饮食习惯,一种适合自己的锻炼方法,一种活泼热情开朗合群的性格,一种能调节心身的业余爱好,一种不向任何压力低头的意志,一种对待疾病的正确态度,一种对年龄的忘却,一个永远微笑的面孔! 健康12把金钥匙 晨饮一杯水;右侧睡,势如弓;饭吃七分饱;运动不间断;音乐舒心;读书增智; 豆类常食;戒除烟酒;性爱和谐;摆脱孤独;善思考,勤用脑;多喝茶;面常笑 养生保健10要诀 一贯知足,二目远眺,三餐有节,四季不懒,五谷皆食,六欲不张,七分忍让,八方交友,酒少烟断,十分坦荡 十养修身 活动养身,静坐养神,节食养体,寡言养气,读书养智,勤俭养德,临池养性,诚朴养品,宽厚养福,仁慈养寿 十少十多 少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑 一百条养生短语  千保健,万保健,心态平衡是关键 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根 要活好,心别小;善制怒,寿无数 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年 要想健康快活,学会自己找乐 妻贤夫病少,好妻胜良药 祸从口出,病由心生 好人健康,恶人命短 性格开朗,疾病躲藏 房宽地宽,不如心宽 人有童心,一世年轻 笑一笑,十年少 一日三笑,人生难老 笑口常开,青春常在 哭一哭,解千愁 有泪尽情流,疾病自然愈 丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪 先睡心,后睡眼 药补食补,不如心补 饭养人,歌养心 早吃好,午吃饱,晚吃巧 暴饮暴食会生病,定时定量可安宁 吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠 若要身体壮,饭菜嚼成浆 若要百病不生,常带饥饿三分 宁可锅中存放,不让肚子饱胀

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【体育】雾霾天该不该取消体育比赛?

当重要的体育比赛遭遇严重污染天气时,要不要调整要不要取消? 很多人会以为这个发问天方夜谭,但是到了该提出这个问题的时候,这并不是空空的无聊一问。 我有一位老大哥在北京国贸三期上班,楼高视线好,遇到好天,老大哥会给我发一张高楼上拍到的北京:漂亮的国际大都市。但雾霾严重时他不发照片,我估计不是不想发,而是污染太重完全拍不到。每天,我都会接到老大哥发给我的PM2.5数据,正是今天的数据,让我在强烈的冲动中开始写这篇文章。 短信显示:今天傍晚,北京PM2.5达到290。老大哥点评:北京持续严重污染。 我查了一下今天早上与昨天晚上的数据,严重污染程度所差无已,果真在持续严重污染。 面对这种数据这种严重雾霾,专家建议:关紧门窗,尽量减少户外出行,停止体育锻炼。 但是从昨天到今天的北京呢? 昨晚,中网十年的辉煌时刻,李娜与小德展开“性别大战”。看转播,现场观众快坐满了,小德与李娜完全投入,搞笑搞怪,效果极佳。可当我想到PM2.5近300的数据,顿时有留泪的冲动:这是两个人玩着命逗我们玩啊。小德和白求恩有一拼,只不过,白求恩作为医生来中国治病,而小德可能来北京因空气污染而致病,同样“感动中国”。 今天,中网比赛在继续,而我写这篇文章时,不用动员的比赛:北京国安对上海申花开打,一票难求,四五万人的场面。想想今天晚上PM2.5近300的数据,我顿时对球员尤其对球迷肃然起敬。场上的二十二名球员玩了命地在运动,不过,损伤健康毕竟还挣钱,;可台上四万多球迷却是花钱来“同呼吸共命运”,这让我奇怪:中国球迷连死都不怕,为什么中国足球水平还上不去? 该问了,如此严重的污染时刻,体育比赛要不要取消? 以损伤健康为代价的运动有价值吗? 也许有人说:因为污染而停比赛或调比赛先例太少,也太丢人。 要脸还是要命? 不能因为我们自己要脸而要别人的命。 更何况,也许真为别人健康考虑,才要到自己更大的脸。我们该务实一些,不是吗? 中网十年,越来越美,可北京的秋天也开始不争气。据报道,继九月二十七日二十八日连续重度雾霾之后,二十九日依然持续这种糟糕的天气。天哪,给中网一点面子吧,来一些风吧!让运动员与观众可以不冒着生命危险而靠近体育比赛。 我们该认真对待这个问题吗? 撰文:白岩松(微博) 爱呼吸佳节众乐乐活动进行中 小伙伴们快来分享心情 赢取100元支付宝红包吧 活动详情参见 9月26日爱呼吸微信消息   免费下载 爱呼吸App: 首创PM2.5”预报”雾霾 荣获: 豌豆荚 “优质应用” . 小米 “PM2.5精选” 推荐小伙伴关注”爱呼吸”微信号,收取我们独家雾霾消息,一起“爱呼吸,爱健康”! 微信扫一扫 立即关注我们!

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【吃客】说说大闸蟹的那些事儿

“西风响,蟹脚痒,金秋正好吃蟹黄。”秋天一到,肥美的大闸蟹就成为吃货们争鲜的目标,因为品尝蟹肥膏满的大闸蟹算是一种季节性的享受,连诗人李白都曾赞叹过:“蟹螯即金液,糟丘是蓬莱。且须饮美酒,乘月醉高台。”大家又怎能错过这大快朵颐吮指回味的好时机呢? 肉质鲜甜、蟹黄蟹膏肥美的大闸蟹,如何挑选呢?要怎么吃才能完全品尝到美味?而且性寒的螃蟹也不是所有人都适合吃的,看完本篇吃客的介绍,相信你也可以变成吃蟹专家了! 选蟹讲究“五看” 一看蟹壳。凡壳背呈青绿色,带有亮光,肚白,都为肉厚壮实; 二看肚脐。肚脐凸出来的,一艘都膏肥脂满;凹进去的,大多膘体不足。 三看螯足。凡螯足上绒毛丛生,都螯足老健,足毛呈金黄色最佳; 四看活力。将螃蟹翻转身来,腹部朝天,能迅速用螫足弹转翻回的,活力强,可保存; 五看雌雄。农历八九月里挑雌蟹,九月过后选雄蟹,因为雌雄螃蟹分别在这两个时期性腺成熟,滋味营养最佳。参照这选蟹的“五看”,就能把优质蟹从众多的螃蟹中挑选出来。 蟹类公母怎么看? (此图为公蟹) 要判断螃蟹是公母其实很简单。只要将螃蟹翻过来,看它的肚子,如果肚子是半圆形就是母的,如果肚子是呈尖尖长形状,就是公的。 大闸蟹怎么洗才干净? 大闸蟹绳子不要解开,直接拿小刷子把表面和软毛处刷干净即可。 清蒸大闸蟹的做法: 待锅中水烧至大滚时,先放入紫苏叶(祛寒功能),再将蟹肚朝上放入蒸笼中,蒸约15~20分钟。(一只15分钟、2~3只20分钟) 揭秘吃蟹诀窍 大闸蟹的口感随着部位不同而有许多风味,根据老饕的说法:大腿肉丝短纤细,味同干贝;小腿肉,丝长细嫩,美如银鱼;蟹身肉,洁白晶莹,胜似白鱼;蟹黄,美妙滋味难以言喻。 第一步:用剪刀剪掉大闸蟹的八只脚,和两只大钳。 第二步:将蟹肠(即蟹肚脐部分的一小块盖)去掉。(但凡内脏都不宜吃,因积聚重金属,多吃易中毒) 第三步:揭开蟹盖,用小勺把蟹盖中间呈三角锥形的蟹胃部分舀出丢弃,即可享用蟹盖上的蟹黄。 第四步:蟹身先用剪刀将多余的蟹肺和蟹嘴剪掉。 第五步:用勺柄将蟹身中间一个呈六角形的片状物,也就是是蟹心挑出来丢弃,即可享用蟹黄。(据说蟹心极寒,身体虚弱的人吃了可能会闹肚子。) 第六步:把蟹身掰成两半,此时可见呈丝状的蟹肉。只要顺着蟹脚来撕,就可以将蟹肉拆出。 第七步:用剪刀把蟹腿剪成三截,最末一截蟹脚尖可充当工具。 第八步:先用蟹脚尖细的那一头把蟹腿中段的肉捅出来;蟹腿前段的肉则是用蟹脚尖粗的那一头把捅出来。 第九步:将蟹钳分成三段,前两段都可将蟹壳直接剪开,用勺舀出肉。 第十步:用手往相反的方向掰两只钳脚,钳壳就完整的分开了,剪开钳子两边,就可以挑出肉来享用。   大闸蟹的食用禁忌: 体质虚寒、皮肤敏感、胆固醇过高、孕妇不宜吃大闸蟹。 切忌吃死亡的大闸蟹以及半生不熟的,容易中毒。 柿蟹同吃不宜。蟹肉含丰富蛋白质,柿子含鞣质,同时吃会容易造成蛋白质凝固,导致肠痉挛。 不能和冰冷食物一起吃,例如啤酒。 俗语说:“秋风起,蟹脚痒,九月圆脐十月尖。”圆脐是雌蟹,尖脐是雄蟹,也就是说九月要吃雌蟹,蟹黄满、肉厚;十月要吃雄蟹,蟹膏足、肉坚。 以上就是大闸蟹最完美的吃法了,现在正是大闸蟹上市的季节,喜欢吃大闸蟹的朋友们一定要好好学习这个正确的吃法哟。     免费下载 爱呼吸App: 首创PM2.5”预报”雾霾 荣获: 豌豆荚

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【AQI排名】最差城市河北占七,山东占二,不容乐观!

  环境保护部近日发布了2015年8月京津冀、长三角、珠三角区域及全国等74个城市空气质量状况。   74城总体达标状况 厦门、海口、贵阳、南宁、南昌、福州、拉萨、合肥、哈尔滨和徐州等10个城市的达标天数比例为100%; 西宁、台州和太原等31个城市的达标天数比例在80%~100%之间; 中山、佛山和常州等27个城市达标天数比例在50%~80%之间; 衡水、邢台、保定、邯郸、镇江和济南等6个城市达标天数比例不足50%。 超标天数中以O3为首要污染物的天数最多,其次是PM2.5。 京津冀空气质量状况 京津冀区域内的13个城市空气质量达标天数比例在41.9%~90.0%之间。 秦皇岛、天津和张家口等3个城市的达标天数比例在80%~100%之间,承德、廊坊、唐山、石家庄、沧州和北京等6个城市的达标天数比例在50%~80%之间,衡水、邢台、保定和邯郸等4个城市的达标天数比例不足50%。超标天数中以PM2.5为首要污染物的天数最多,其次是O3。PM2.5月均浓度同比及环比均下降11.7%;O3日最大8小时值平均超标率同比下降3.8个百分点,环比下降3.9个百分点。 北京市达标天数比例为54.8%,出现重度污染2天,未出现严重污染天气。超标天数中以O3为首要污染物的天数最多,其次是PM2.5。PM2.5月均浓度为45μg/m3,同比下降29.7%,环比下降27.4%;O3日最大8小时值超标率为45.2%,同比及环比均下降12.9个百分点。   长三角空气质量状况 长三角区域25个城市空气质量达标天数比例在45.2%~100%之间。 徐州市达标天数比例为100%,台州、丽水和舟山等11个城市的达标天数比例在80%~100%常州、杭州和南通等12个城市的达标天数比例在50%~80%之间,镇江市达标天数比例不足50%(为45.2%)。超标天数中以O3为首要污染物的天数最多,其次是PM2.5。 上海市达标天数比例为 71.0%,未出现重度及以上污染天气。超标天数中以 O3为首要污染物的天数最多,其次是 PM2.5。PM2.5月均浓度为40μg/m³,同比上升 8.1%,环比上升 2.6%;O3日最大 8 小时值超标率为 29.0%,同比上升 16.1个百分点,环比下降3.3个百分点。   珠三角空气质量状况 珠三角区域9个城市空气质量达标天数比例在67.7%~93.3%之间。 惠州、深圳和珠海等5个城市的达标天数比例在80%~100%之间,中山、佛山和东莞等4个城市的达标天数比例在50%~80%之间,未出现达标天数比例不足50%的城市。超标天数中以O3为首要污染物的天数最多,其次是SO2。PM2.5月均浓度同比上升50.0%,环比上升30.4%;SO2月均浓度同比持平,环比上升30.0%;O3日最大8小时值平均超标率同比上升8.3个百分点,环比上升13.0个百分点。 广州市达标天数比例为 67.7%,未出现重度及以上污染天气。超标天数中以 O3 为首要污染物的天数最多,其次是 SO2。PM2.5月均浓度为38μg/m³,同比上升 18.8%,环比上升 35.7%;SO2月均浓度为 13μg/m³,同比下降 18.8%,环比上升

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