Archive for April, 2015

【雾霾防护】雾霾天,特殊人群该如何防护?

   应对雾霾天气,不同人群对防御雾霾的侧重点和方法也不同。那么,特殊人群应该如何防护雾霾呢? 希望您按右上方 ”分享” 这文章到朋友圈 这是我们最好的鼓励 ; 荣获小米”PM2.5精选” 免费下载 爱呼吸App: 首创PM2.5”预报”雾霾 老年人 老人在室内时间较多,要格外注意清洁卫生,习惯用笤帚扫地的老人不妨改用吸尘器,地毯、抹布、沙发套等及时清洗;煎、炒等传统的烹饪方法易产生大量油烟,污染室内空气,建议在家做饭多用蒸、煮等方式。 呼吸系统疾病人群 霾天最好减少外出,外出时建议佩戴防护效果较好的口罩。当然这样也只是避免接触,雾霾同样可以尾随至室内。可以考虑使用空气净化器,同时调整饮食,以白色润肺排毒食物为主。如:白果、木耳、百合、莲子、杂粮粥等。 儿童 儿童身体发育不完全,PM2.5颗粒会通过孩子们的呼吸道直接影响其健康,容易引起呼吸道疾病如感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎、哮喘等发生。对儿童的防护从以下几个方面进行。 需要通过学校的宣传和知识普及让家长和儿童对雾霾天气以及对健康的影响有直接关系和感官认识。 此外,在平时的生活中,毛绒玩具表面的灰尘、细菌较多,尽量少给孩子玩或常清洗。保持儿童个人卫生清洁很重要,霾天应避免户外运动课。 孕妇 孕妇要适当休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠,减少心理压力。同时,配合适当活动,保持乐观的情绪。 1、多吃含锌食物; 2、补充维生素C; 3、提高室内空气的相对湿度。 室外作业人员 雾霾天气持续发生会让不少人在室外感到不舒服,但对于需要长时间在室外工作的作业人员,例如建筑工人、环卫工人、交警等,他们暴露在雾霾的时间更长,接触量更大。室外作业人员对雾霾天气的防护十分有必要,重点是配戴N95具有防护功能的口罩,休息时多喝水,注意劳逸结合。 慢性疾病人群 雾霾对于患有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的人群会引起气短、胸闷等不适,可能造成肺部感染。糖尿病患者因自身抵抗力较弱,更易患感冒。PM2.5对心、脑血管疾病等慢性病患者有较大的破坏力,会增加心脏病患者的心脏负担,诱发脑梗死等。 霾天最好减少外出,外出时建议佩戴防护效果较好的口罩。但是,不是人人都适合戴口罩。呼吸道疾病患者特别是呼吸困难的人,戴上口罩后反而人为地制造了呼吸障碍,心脏病、肺气肿、哮喘患者不适合长时间戴口罩。有慢性病的患者,建议避免在清晨雾气正浓时出门购物、参加各种户外活动,要多饮水,注意休息。若身体出现不适,要尽快前往医院就医。 办公室内工作者 除了上下班路上应特别注意防护以外,到了办公室内,应该及时清理鼻腔和口腔,有条件的可以洗把脸。办公时尽可能多喝水,并使用HEPA过滤技术的空气过滤器,关闭通向大楼内的空调新风。配合使用加湿器。 免费下载 爱呼吸App: 首创PM2.5”预报”雾霾 荣获: 豌豆荚 “优质应用” . 小米 “PM2.5精选” 推荐小伙伴关注”爱呼吸”微信号,收取我们独家雾霾消息,一起“爱呼吸,爱健康”! 微信扫一扫

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【iPhone6】活动结束致谢

【领红包 抽iPhone6】活动在爱呼吸粉丝们的热诚参与中划上了完美的句号。 iPhone 6 大奬中奬用户住在河北邯郸,由于不愿上镜,我们附上顺丰记录以作证明。 感谢奖亦已寄出,如还未收到的用户,请联络 cs@airhuxi.com 或微信我们。 下一部iPhone 6 将于5月推出。在此,爱呼吸全体团队感谢来自全国各地关心健康,关注和使用雾霾预报-爱呼吸APP的忠实用户们。   希望您按右上方 ”分享” 这文章到朋友圈 这是我们最好的鼓励 ; 荣获小米”PM2.5精选” 免费下载 爱呼吸App: 首创PM2.5”预报”雾霾   是你们的支持与理解,给予了爱呼吸继续并坚定走下去的力量与勇气; 是你们的参与,给予了爱呼吸活力; 是你们的意见和建议,促使爱呼吸向着更亲民、更实用完备的雾霾预报手机APP发展。 好消息:【领红包 换购港货】的活动仍然延续,伙伴们加油多领红包换购哦! 免费下载 爱呼吸App: 首创PM2.5”预报”雾霾 荣获: 豌豆荚 “优质应用” . 小米 “PM2.5精选” 推荐小伙伴关注”爱呼吸”微信号,收取我们独家雾霾消息,一起“爱呼吸,爱健康”! 微信扫一扫 立即关注我们!

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【最新】“爱呼吸APP” 上交会受热捧

中国(上海)第三届国际技术进出口交流会 于4月23日在上海世博展览馆隆重开幕,此次展会参展商之多,规模之大,观展人数也一路飙高。展会将一直持续到4月25日(周六)。在主题为“发展技术贸易—助力全球科技创新中心建设”的开幕论坛上,全国政协副主席、科技部部长,海峡两岸关系协会会长等发表主旨演讲。上海市委副书记、市长杨雄等出席并致辞。 希望您按右上方 ”分享” 这文章到朋友圈 这是我们最好的鼓励 ; 荣获小米”PM2.5精选” 免费下载 爱呼吸App: 首创PM2.5”预报”雾霾 爱呼吸雾霾预报APP,受到香港软件行业协会的邀请,有幸参展。展会上,诸多观展者,对爱呼吸APP是如何做到预报雾霾的技术很感兴趣,现场了解到爱呼吸是一群同样有着和柴静一样梦想的香港工程博士和科学家们,通过对海量环境气象和污染源排放数据作精密的计算分析,不仅需要科学的计算模型,还要具备丰富的数据挖掘经验,进一步优化以提升预测的精准度。爱呼吸的科学研发团队集成全国领先的数据分析、大数据和高性能云计算技术,力求预测数据的完美。 最终成就了全国首个雾霾预报的手机APP,现场安装“爱呼吸APP”的用户感觉爱呼吸的界面亲民,操作简便,实用价值很高。只要在上交会现场免费下载安装,即送精美礼品,引来了不少观展者的目光。除此以外,另有媒体和诸多APP合作展商表示,愿意与爱呼吸一起合作推广或研发新产品。爱呼吸APP在上交会被展商和用户认同,好评与活跃度极高。 您的支持与关注,给予“爱呼吸”团队继续和坚定走下去的力量!    免费下载 爱呼吸App: 首创PM2.5”预报”雾霾 荣获: 豌豆荚 “优质应用” . 小米 “PM2.5精选” 推荐小伙伴关注”爱呼吸”微信号,收取我们独家雾霾消息,一起“爱呼吸,爱健康”! 微信扫一扫 立即关注我们!    

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【环保快讯】全球最大“无燃油”飞机 环球飞行抵达中国

新华网南京4月21日电(记者潘晔)全球最大太阳能飞机“阳光动力2号”21日晚间23时26分前后抵达其环游世界的第6站——南京。此前,受航路和天气因素制约,这架飞机已经在重庆足足等待了20天左右。 希望您按右上方 ”分享” 这文章到朋友圈 这是我们最好的鼓励 ; 荣获小米”PM2.5精选” 免费下载 爱呼吸App: 首创PM2.5”预报”雾霾 据悉,从重庆到南京这段航程,是此次太阳能飞机环球飞行中唯一一段完全在中国境内的航段,面临低飞行高度、侧风等挑战。而原本两位飞行驾驶员中,其中一位飞行员安德烈·波许博格因身体不适,目前正在瑞士进行身体检查。另一位飞行员贝特朗·皮卡尔驾驶阳光动力飞机,历经逾17个小时航程,于21日夜间在南京禄口机场降落。 据介绍,由瑞士制造的“阳光动力2号”太阳能飞机自3月9日从海湾地区起飞开始环球飞行之后,仅靠太阳能已成功飞行75小时、6000多公里。在经停南京后,“阳光动力2号”还将横穿美国,飞越大西洋,经停非洲,最终返回起点阿布扎比。南京则是这架飞机中国之行的最后一站。 “阳光动力飞机绝佳地诠释了太阳能如何来为人类服务。”瑞士驻华大使戴尚贤21日接受记者采访时表示,今年是中国瑞士建交65周年,双方在经济、文化、培训等诸多领域合作卓有成效。“中国作为一个崛起中的大国,在城市化进程方面发展迅猛,同时对环境问题高度关注,从这个角度来说,中瑞两国在新能源等领域的合作有无限可能。”  免费下载 爱呼吸App: 首创PM2.5”预报”雾霾 荣获: 豌豆荚 “优质应用” . 小米 “PM2.5精选” 推荐小伙伴关注”爱呼吸”微信号,收取我们独家雾霾消息,一起“爱呼吸,爱健康”! 微信扫一扫 立即关注我们!

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【世界地球日】主题“珍惜地球资源 转变发展方式 “

4月22日“世界地球日”的由来 世界地球日起源于美国。1969年,一位美国出版商向联合国教科文组织建议,为人类地球母亲设立一个节日,让全世界的民众在每年的这一天搁置分歧、关注我们共同的需要——宝贵的自然资源。时任联合国秘书长、缅甸外交家吴丹批准了这项提议。  希望您按右上方 ”分享” 这文章到朋友圈 这是我们最好的鼓励 ; 荣获小米”PM2.5精选” 免费下载 爱呼吸App: 首创PM2.5”预报”雾霾 来自美国威斯康辛州的民主党参议员盖洛德?尼尔森。1969年在美国各大学举行演讲,选中了25岁的哈佛大学法学院学生丹尼斯?海斯作为助手。在两人和一些环保人士的共同努力下,1970年4月22日,近2000万美国人首次举行了声势浩大的“地球日”活动。这是人类有史以来第一次规模宏大的群众性环境保护运动。这次运动的成功使得在每年4月22日组织环保活动成为一种惯例。发源于美国的地球日也从春分日移动到了4月22日,地球日也渐渐走出美国,走向世界。 20世纪90年代,“地球日”的发起人创立了“地球日网络”组织,将全世界环保主义者联合起来推动“地球日”活动的开展。地球是人类的共同家园,但人类的活动却对地球造成了严重的破坏。生物赖以生存的森林、湖泊、湿地等正以惊人的速度消失;煤炭、石油、天然气等不可再生能源因过度开采而面临枯竭;能源燃烧排放的大量温室气体导致全球气候变暖,由此引发的极地冰盖融化、海平面上升等问题威胁到人类的生存发展。保护地球资源环境、寻求可持续发展模式已刻不容缓。 1990年4月22日,全球140多个国家、2亿多人同时在世界各地举行形式多样的环境保护宣传活动,呼吁改善全球整体环境。这项活动得到了联合国的肯定。2009年4月22日,第63届联合国大会一致通过决议,决定将今后每年的4月22日定为“世界地球日”。 中国”世界地球日“的主题 中国在每年的4月22日都举办“世界地球日”宣传活动,并根据当年的情况确定活动主题。 2015年是全球第46个“世界地球日”今年活动主题为“珍惜地球资源 转变发展方式——提高资源利用效益”。保护地球,从我做起,呼吁珍惜地球资源,改变我们的发展方式,减少能源消耗和污染,人人有责! 世界地球日里,让我们为共同生活的地球做点事情,你可以是捡起地上的纸巾丢到垃圾桶里,也可以少开一次车,环保出行。或者,可以不坐电梯走楼梯……细微的行为,改变的是我们的未来。保护地球就是爱护我们自己的家园。   附参:历届“世界地球日”主题 1974年,只有一个地球。 1975年,人类居住。 1976年,水:生命的重要源泉。 1977年,关注臭氧层破坏、水士流失、土壤退化和滥伐森林。 1978年,没有破坏的发展。 1979年,为了儿童和未来——没有破坏的发展。 1980年,新的10年,新的挑战——没有破坏的发展。 1981年,保护地下水和人类食物链;防治有毒化学品污染。 1982年,纪念斯德哥尔摩人类环境会议10周年——提高环境意识。 1983年,管理和处置有害废弃物;防治酸雨破坏和提高能源利用率。 1984年,沙漠化。 1985年,青年、人口、环境。 1986年,环境与和平。 1987年,环境与居住。 1988年,保护环境、持续发展、公众参与。 1989年,警惕,全球变暖! 1990年,儿童与环境。 1991年,气候变化——需要全球合作。 1992年,只有一个地球——齐关心,共同分享。 1993年,贫穷与环境——摆脱恶性循环。

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【快讯】“爱呼吸”雾霾预报app 被邀参展2015上交会

2015年4月与国际车展同样火爆的第三届中国(上海)国际技术进出口交易会,将于本月23日至25日在上海世博展览馆举行。 希望您按右上方 ”分享” 这文章到朋友圈 这是我们最好的鼓励 ; 荣获小米”PM2.5精选” 免费下载 爱呼吸App: 首创PM2.5”预报”雾霾 今年的上交会以“技术,让生活更精彩”为核心理念,以“创新驱动发展,保护知识产权,促进技术贸易”为主题,旨在通过整合海内外科技力量和创新成果,积极打造促进技术贸易发展,推进实现创新升级战略的权威性展示、交流、服务的平台。历届上交会展出面积达3万5千平方米,共成功吸引30多个国家和地区的客商参展和参观,参展企业达900多家,关注的媒体90多家,吸引3.8万多人次观展。 整个上交会将划分为两个展区,分别为专业技术展区和未来技术展区。其中,专业技术展区分为节能环保、新一代信息技术、生物及高端装备。而香港展区,設在了新一代信息技术展区内。 届时,“爱呼吸”团队有幸得到了香港优秀软件行业协会的邀请,参加此次上交会,在香港展区内,可以见到爱呼吸的身影哦,现场下载APP,既有好礼相送。 相约2015上交会香港展区,“爱呼吸”,期待你的出现!  免费下载 爱呼吸App: 首创PM2.5”预报”雾霾 荣获: 豌豆荚 “优质应用” . 小米 “PM2.5精选” 推荐小伙伴关注”爱呼吸”微信号,收取我们独家雾霾消息,一起“爱呼吸,爱健康”! 微信扫一扫 立即关注我们!

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【热点】最畅销雾霾相关书籍 柴静《看见》入榜

NO.1《看见》 作者:柴静   前央视著名记者 上榜理由:虽然该书早在2013年印刷发行销售,但因柴进“穹顶之下”纪录片的热播,已将柴静本人和“雾霾”联系在了一起,继而带动了《看见》这本书,得到了更多人的关注。 希望您按右上方 ”分享” 这文章到朋友圈 这是我们最好的鼓励 ; 荣获小米”PM2.5精选” 免费下载 爱呼吸App: 首创PM2.5”预报”雾霾 内容简述: 《看见》是知名记者和主持人柴静讲述央视十年历程的自传性作品,既是柴静个人的成长告白书,某种程度上亦可视作中国社会十年变迁的备忘录。 十年前她被选择成为国家电视台新闻主播,却因毫无经验而遭遇挫败,非典时期成为现场记者后,现实生活犬牙交错的切肤之感,让她一点一滴脱离外在与自我的束缚,对生活与人性有了更为宽广与深厚的理解。十年之间,非典、汶川地震、两会报道、北京奥运……在每个重大事件现场,几乎都能发现柴静的身影,而如华南虎照、征地等刚性的调查报道她也多有制作。在书中,她记录下淹没在宏大叙事中的动人细节,为时代留下私人的注脚。一如既往,柴静看见并记录下新闻中给她留下强烈生命印象的个人,每个人都深嵌在世界之中,没有人可以只是一个旁观者,他人经受的,我必经受。书中记录下的人与事,是他们的生活,也是你和我的生活。 NO.2 《洛杉矶雾霾启示录》 作者:[美]奇普雅各布斯(Chip Jacobs)、威廉凯莉(William J. Kelly)、曹军骥(译者) 上榜理由:大众永远关心治理雾霾的话题。治理雾霾,先借鉴国外的成功经验。 内容简述: 《洛杉矶雾霾启示录》一书描述作为“烟雾之都”的美国洛杉矶市60多年来光化学烟雾污染的形成、发展和防治等历史细节。20世纪40年代美国南加利福尼亚州依赖于汽车的新兴生活方式等污染所形成的烟雾,于1943年7月开始对洛杉矶市居民健康带来巨大危害,持续影响至今,而洛杉矶的居民通过数十年的努力与抗争,将洛杉矶市从烟雾蔽日恢复到蓝天白云。洛杉矶市两位记者奇普雅各布斯和威廉凯莉,通过深入调查,栩栩如生地刻画了事件发生时的众生相,以及该事件对美国污染治理进程的促进与当前全球各国绿色环保发展的深远影响。 NO.3 《抗霾养肺书》 作者:杨力 中国首席中医养生专家、央视《百家讲坛》主讲专家 上榜理由:直击抗霾养肺的主题,书中介绍了如何科学防护雾霾的相关知识。销量可佳。 内容简述: 该书从应对雾霾、养肺知识、如何通过食物养肺、运动、生活细节、情绪等方面,全面介绍如何抗霾养肺。并唤醒民众绿色行动、戒烟等意识,让中国人的呼吸更自由,更健康。   免费下载 爱呼吸App: 首创PM2.5”预报”雾霾 荣获: 豌豆荚 “优质应用” . 小米 “PM2.5精选”

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【呼吸】延寿之道——乌龟呼吸法

千年王八 万年龟 1737年,有人在印度的查戈斯群岛捉到了一只象龟,当时经过科学家的鉴定,它的年龄为100岁左右。后来,它被英国一位动物爱好者收养,后又送到了伦敦动物园。到20世纪20年代,它已活了将近300年。 希望您按右上方 ”分享” 这文章到朋友圈 这是我们最好的鼓励 ; 荣获小米”PM2.5精选” 免费下载 爱呼吸App: 首创PM2.5”预报”雾霾 乌龟的延寿之道 科学家研究发现, 乌龟之所以长寿,与它较为独特的呼吸方法密切相关。 龟的肺在甲壳下面,不能直接呼吸空气,必须靠口腔下方的一升一降把空气吞入口腔,然后再送往肺里,像吞咽食物相似。同时,靠其四肢与腹部起伏才能带动其肺呼吸。龟像这样吞咽气和呼气运动,令主管龟呼吸的脑干神经得到充分进化,促使龟的长寿。 乌龟呼吸法 乌龟呼吸法属气功中一种内养功。乌龟呼吸慢而长,这是它天生的养生本能。  龟吸法简单易行,立式、坐式或仰卧床上均可练习。 方法:患者放松全身肌肉,思想安静,意守丹田。先用鼻缓慢吸气,使腹部逐渐膨起,直至不能继续吸气为止,然后缓慢呼气,同时使腹部逐渐下陷下去,时间越长越好。开始时,可每次练3分钟,以后延长到10-15分钟。每天1-2次,临睡时必须练一次。通常正常人的呼吸频率,每分钟18次左右,而在练龟吸法时,呼吸频率应达到每分钟6次左右。持之以恒,定能延年益寿。龟鳖以颈和四肢的伸缩运动而产生呼吸,先呼气,后吸气,这种特殊的呼吸方式叫做“咽气式”呼吸,简称龟吸。 免费下载 爱呼吸App: 首创PM2.5”预报”雾霾 荣获: 豌豆荚 “优质应用” . 小米 “PM2.5精选” 推荐小伙伴关注”爱呼吸”微信号,收取我们独家雾霾消息,一起“爱呼吸,爱健康”! 微信扫一扫 立即关注我们!  

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【2月AQI排名】京津冀8城,登全国空气最差榜单

希望您按右上方 ”分享” 这文章到朋友圈 这是我们最好的鼓励 ; 荣获小米”PM2.5精选” 免费下载 爱呼吸APP: 首创PM2.5”预报”雾霾 中国环境监测总站发布的2015年3月发布的统计监测数据,在74个城市中,按照《环境空气质量标准》(GB3095-2012)评价,2月份平均达标天数比例为59.9%,轻度污染天数比例为23.1%,中度污染为9.3%,重度污染为6.5%,严重污染为1.2%。超标天数中以PM2.5 为首要污染物的天数最多。(如图1) 昆明、惠州和拉萨等5 个城市的达标天数比例为100%,厦门、海口和舟山等8 个城市的达标天数比例在80%~100%之间,兰州、南昌和中山等38 个城市达标天数比例在50%~80%之间,郑州、保定和衡水等23 个城市达标天数比例不足50%。 京津冀区域空气质量状况 2015 年2 月份,京津冀区域13 个城市空气质量达标天数比例在17.9%~100%之间,平均为39.9%,低于74 个城市平均达标天数比例20.0 个百分点;平均超标天数比例为60.1%,其中重度污染天数比例为16.2%,严重污染天数比例为3.0%,重度及以上污染天数比例高于74 个城市11.5 个百分点。超标天数中以PM2.5 为首要污染物的天数最多。 长三角区域空气质量状况 2015 年2 月,长三角区域25个城市空气质量达标天数比例平均为65.3%,高于74个城市平均比例5.4个百分点;平均超标天数比例为34.7%,其中重度污染天数比例为3.6%,未出现严重污染,重度及以上污染天数比例低于74个城市4.1个百分点。超标天数中以PM2.5 为首要污染物的天数最多。 珠三角区域空气质量状况 2015 年2 月,珠三角区域9个城市空气质量达标天数比例平均为75.3%,高于74 个城市平均比例15.4个百分点;平均超标天数比例为24.7%,未出现重度及以上污染,重度及以上污染天数比例低于74个城市7.7个百分点。超标天数中以PM2.5 为首要污染物的天数最多。 通过AQI分析报告,使我们注意到,无论是京津冀还是珠三角,首要污染物仍是PM2.5,这个挥不去的字眼。报告显示空气污染现状仍然严峻。 (参下图) 74个城市 2月空气质量排名

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【防霾秘笈】让你一分钟成为防霾专家!

免费下载爱呼吸APP: 首创PM2.5”预报”雾霾 荣获: 豌豆荚 “优质应用” . 小米 “PM2.5精选” 农历阳春3月,大地回暖却挥不去朦胧的雾霾天…身处不同环境下,该如何对抗雾霾侵袭呢?爱呼吸一分钟让你成为防霾专家。 (一)室内防护篇 雾霾天应保持门窗紧闭,以降低空气污染物从室外到室内的渗透速率,降低室内PM2.5浓度,防止污染空气进入室内。 室内可用空气净化器和加湿器来改善空气不流通的状况,空气净化器优先选择采用HEPA网过滤和活性炭过滤技术的,可以既有效又安全地过滤PM2.5。另外,室内添加绿植也必不可少,如吊兰、绿萝、芦荟、龟背竹等。当室外大气中的雾霾消失后应尽量开窗通风,让室内空气中的细颗粒物尽快散出。 (二)户外防护篇   避免户外活动,减少运动量 尽量减少暴露在室外的时间,降低室外活动强度。特别是患有心脑血管等慢性病的人,更应在雾霾天减少室外活动。因为此时容易因缺氧而诱发心肌梗塞、心绞痛等病。医学专家建议,当出现中、重度雾霾天气时,年老体弱多病者应减少外出。 合适的人,配戴防霾口罩 雾霾天户外工作或上下班路上,选择N95口罩,这种口罩密合性和过滤效果好合适的防尘口罩。 但不是人人都适合戴口罩哦,呼吸道疾病患者特别是呼吸困难的人,戴上口罩后反而人为地制造了呼吸障碍;心脏病、肺气肿、哮喘患者及孕妇也不适合长时间戴口罩,这种天气大家还是要减少外出为好。 常用生理盐水清洗鼻腔 雾霾天外出回家后,可以用生理盐水清洗鼻腔,帮助保持鼻腔清洁,祛除积聚的细菌、病毒和过敏原。 (三)行车防护篇 雾霾天开启车内循环排气系统,经常清洗空调过滤器。空气好时,尽量开窗通风驾驶,车内禁烟,保持车内外环境整洁。 另外,行车时应严格按限速行驶,并合理使用灯光,不要使用远光灯,因为远光灯光线会在雾中形成漫射,驾驶员反而会什么也看不见。 (四)饮食篇 雾霾天气一定要多喝水,保证身体的水分充足,也可熬点梨汤、银耳汤等,可以清肺,桐桔梗茶在对抗雾霾上是很好的选择,可以有效清肺润肤,因此这期间可多喝,在饮食上也要以清淡为主,少食油腻辛辣食物,否则容易加重呼吸道的负担,水果和蔬菜要多吃,补充维生素。食用山药、莲子、百合、排骨汤、银耳羹、鸭肉粥等食物,这些食物具有养肺功能。由于存在个体差异,因此根据自身情况选择润肺食物效果更好。 免费下载爱呼吸APP: 首创PM2.5”预报”雾霾 荣获: 豌豆荚 “优质应用” . 小米 “PM2.5精选” 每日与爱呼吸有个“约会”,推荐小伙伴关注爱呼吸微信号,收取我们独家雾霾消息,一起“爱呼吸,爱健康”! 微信扫一扫 立即关注我们!

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